آرشیو مطالب

با این روش استرس سخنرانی خود را کاهش دهید

با این روش استرس سخنرانی خود را کاهش دهید

عصبی شدن قبل از سخنرانی کاملا طبیعی است. حتی سخنرانان حرفه ای هم گاهی مضطرب و عصبی می شوند. این به این معنی نیست که هیچ راه حلی برای آن وجود ندارد؛ برای کاهش استرس در سخنرانی باید حتما از قبل آماده باشید و روی آرامش ذهن و روان خود کار کنید روی کار خود …

چگونه استرس را در کودکان خود کاهش دهیم

چگونه استرس را در کودکان خود کاهش دهیم

بیشتر کودکان استرس و اضطراب را با درجات مختلف در زندگی خود تجربه کرده اند و این ما هستیم که به عنوان بزرگتر باید به آنان در کنترل و مدیریت آن، به آن ها کمک کنیم. می توانیم محیطی شاد و صمیمی برای کودکان ایجاد کنیم و با رشد بیشتر آن ها، نحوه ی مدیریت…

با اعتماد به نفس موفقیت خود را تضمین کنید

با اعتماد به نفس موفقیت خود را تضمین کنید

اعتماد به نفس در تمامی مراحل زندگی ما می تواند مؤثر باشد اما خیلی از افراد از داشتن آن بی بهره اند و می توانند موفقیت خود را با نبود آن به خطر اندازند. از این گذشته افراد دوست ندارند پروژه ها و کارهای خود را به افراد عصبی و دلگیر و کسانی که بیش…

بهترین راه های مقابله با استرس

بهترین راه های مقابله با استرس

براساس تحقیقات، درصد امریکایی هایی که سطح استرس بالای در محل کار دارند بالا است. طبق تحقیقات موسسه ملی ایمنی و بهداشت کار CDC ، مطالعات نشان داده است كه تعداد آمریكایی هایی كه “بسیار در استرس هستند” بین 29 تا 40 درصد است. متاسفانه استرس بالا دارای عواقب سلامتی بسیار زیادی است که از…

غلبه بر استرس

آیا در حال مبارزه با احساس نگرانی هستید؟ آیا به طور فزاینده ای احساس اضطراب و فشار می کنید؟ آیا در مورد چیزهایی که ممکن است اتفاق بیفتد وسواس دارید؟ اگر چنین است، شما ممکن است یکی از میلیون ها نفری باشید که از اضطراب رنج می برد. پس بیایید در این مقاله به طور…

چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم

چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم

شما از چه چیزهایی می ترسید؟ آیا تاکنون سعی کرده اید بر آنها غلبه کنید؟ متاسفانه و یا خوشبختانه ترس ها یاد گرفته می شوند و بخش ذاتی وجودی ما انسان ها نیست و می توان یاد گرفت آن ها را از خود دور کنیم. چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم شاید سؤالی باشد…

شرمساری دوست شماست

شرمساری دوست شماست

گاهی اوقات می توان گفت که ترس ها دوست ما هستند چرا که شما را به سمت هر آنچه که برای شما مهم است سوق می دهند و به شما انگیزه ای می دهند تا شانس خود را امتحان کنید و حتی گاهی غم و اندوه هم می توانند دوستان خوبی برای شما باشند زیرا…

6 جذابیت متفاوت جنسیتی بین زنان و مردان

6 جذابیت متفاوت جنسیتی بین زنان و مردان

آیا هرگز تعجب می کنید که جنس مخالف چه فکر می کند؟ آیا همکار ، شریک زندگی یا رئیس شما از شما ایراد می گیرد؟ می خواهم 6 جذابیت متفاوت جنسیتی بین زنان و مردان را به شما در این مقاله یاد بدهم: چرا؟!!  زنان همه چیز را به خاطر می آورند.  زنان احساس می…

10 راه افزایش اعتماد به نفس

10 راه افزایش اعتماد به نفس

“اعتماد به نفس پایین مانند رانندگی با ترمز دستی است.” هیچ کس با اعتماد به نفس بی حد و حصر به دنیا نمی آید. اگر به نظر می رسد شخصی اعتماد به نفس باورنکردنی دارد؛ این امر به این دلیل است که او سال ها در ساخت آن کار کرده است. اعتماد به نفس چیزی…

6 روش قدرتمند برای حفظ کردن مطالب

6 روش قدرتمند برای حفظ کردن مطالب

ما در این مقاله 6 روش قدرتمند برای حفظ کردن مطالب را به شما ارائه خواهیم داد، تا بتوانید هر آنچه را که می خواهید و هر مطلبی که به شما ارائه می شود را به حافظه بسپارید. اگر متدها و مقالات ما را دنیال کنید حتما در امتحانات خود بهترین خواهید شد پس به…

چگونه در ریدینگ آیلتس موفق شویم

چگونه در ریدینگ آیلتس موفق شویم؟

مهارت ریدینگ (reading)، یکی از سخت ترین بخش های آیلتس است که بسیاری از افرادی که تجربه این آزمون را داشته اند می توانند به خوبی منظور بنده را متوجه شوند، اما خبر خوش اینکه تنها با یادگیری چند تکنیک اصلی ریدینگ می توانید به راحتی این بخش از آزمون را با موفقیت پشت سر…

روش هایی برای تقویت نیمکره راست مغز

روش هایی برای تقویت نیمکره راست مغز

تقویت خلاقیت : روش هایی برای تقویت نیمکره راست مغز در این مقاله به شما ارائه شده است که بسیار ساده و در عین حال کاربردی است. از تکنیک سینک آشپزخانه استفاده کنید. تا بتوانید ازالهامات خود استفاده کنید و آن ها را تقویت کنید. اگر با مشکلی روبرو شدید و یا مجبورید بر روی…

با تندخوانی بیشتر آشنا شویم

با تندخوانی بیشتر آشنا شویم

تندخوانی: مجموعه راهکارهای عملی و فنونی است که سرعت مطالعه را به شکلی چشمگیر افزایش می‌دهد و امکان یادگیری صفحات پرشماری را در زمانی کوتاه فراهم می‌سازد. مقاله با تندخوانی بیشتر آشنا شویم بحثی در رابطه با جزئیات و اصطلاحات تندخوانی که می توانید اگر به آن علاقه مند هستید، بهره ببرید.  تصور عموم بر…

جدیدترین متدهای تندخوانی

جدیدترین متدهای تندخوانی

در اینجا جدیدترین متدهای تندخوانی را تقدیم شما عزیزان خواهیم کرد، 6 تکنیک جدی تند خوانی که می توانید از آن ها برای هر موضوعی استفاده کنید. متاسفانه تمرکز بر روی محتوا و اصرار بر روی فهم آن، یکی از مواردی است که مانع از تندخوانی می شوند. بدون داشتن فهرستی از متدهای به روز…

مؤثرترین راه های مطالعه

مؤثرترین راه های مطالعه

تحصیل و مطالعه در ابتدای سنین کودکی می تواند دلهره آور باشد اما باید بدانید که در هر صورت یکی از مهمترین مهارت هاست. اما اینکه این مطالعه و خواندن را چگونه انجام دهید بسیار مهم است و اگر به درستی و کارآمد یاد بگیرید به راحتی می توانید موفقیت های بسیار چشمگیری در زندگی…

چه زمان فراموشی جدی می شود؟

چه زمان فراموشی جدی می شود؟

وقتی بحث از فراموشی می شود اغلب افراد از فراموش کردن نام افراد و اطرافیان خود گلایه دارند. چرا نام ها را اشتباه می گیریم؟ ممکن است چند کار را که با هم انجام می دهیم،باعث حواس پرتی ما شود مخصوصا در این روزها که موانع و حواس پرتی هایی مثل گوشی و اینترنت و…

رازهایی برای یادگیری سریع زبان

رازهایی برای یادگیری سریع زبان

آیا شما هم مثل بقیه هنگام انگلیسی صحبت کردن در دام لغت ها گرفتار می شوید؟ آیا به دنبال رازهایی برای یادگیری سریع زبان هستید؟ ما در این مقاله و مقاله بعدی این رازها و دلایل عدم یادگیری زبان را به شما خواهیم گفت. این مقالات نتیجه سال ها تجربه و مطالعه است که شما…

ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید

ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید

این مقاله در مورد این که چگونه ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید سخن خواهیم گفت و راه کارهایی را به شما ارائه خواهیم داد. هر مطلبی در رابطه با حافظه، بالا بردن قدرت حافظه، جلوگیری و آلزایمر و مطالبی از این دست را در سایت استاد مرتضی جاوید بخوانید و ما را با…

هر آنچه که باید درباره آلزایمر باید بدانید

هر آنچه که باید درباره آلزایمر باید بدانید . برای تشخیص آلزایمر، فرد باید در مقایسه با آنچه قبلاً بوده، در عملکردهای خود به خصوص عملکردهای شناختی یا رفتاری خود، کاهشی را تجربه کند. این کاهش باید در توانایی عملکرد آنها در محل کار یا فعالیت های معمول اختلال ایجاد کند.   کاهش شناختی باید…

چرا آلزایمر می گیریم؟

چرا آلزایمر می گیریم؟

محققان معتقدند که عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند موجب آلزایمر و پیشرفت آن شود. افزایش سن مهمترین عامل شناخته شده برای آلزایمر است. مبتلایان به این بیماری معمولا  بیشتر از 65 سال سن دارند. حدود یک سوم از افراد 85 سال و بالاتر ممکن است مبتلا به آلزایمر باشند. دلایل بروز دیررس آلزایمر،…

چرا راحت فراموش می کنیم؟

چرا خیلی راحت فراموش می کنیم؟

چرا خیلی راحت فراموش می کنیم؟ چرا خیلی راحت فراموش می کنیم؟ اغلب اوقات نمی توانیم مطالبی را که حتی 1 ساعت قبل خوانده ایم، به یاد آوریم و چرا نمی توانیم مطالب را به خاطر بسپارید. اینکه اغلب اوقات مطالب و کارهای مهم خود را فراموش می کنیم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد….

آموزش مغز و بهبود آن

آموزش مغز و بهبود آن

آموزش مغز (همچنین آموزش شناختی) برنامه ای از فعالیت های ذهنی منظم است که به منظور حفظ یا بهبود توانایی های شناختی مغز انجام می گیرد. این نشان دهنده یک فرضیه است که توانایی های شناختی را می توان با تمرین مغز حفظ یا بهبود داد، دقیقا همانطور که می توان قدرت بدنی را با…

مغزی به قدرت انیشتین

مغزی به قدرت انیشتین

مغزی به قدرت انیشتین از متدهای ما استفاده کنید تا بتوانید توان و قدرت خود را بالا ببرید با این کار به راحتی مغز و ذهن خود را به مغزی به قدرت انیشتین تبدیل خواهد کرد.   یادگیری سریعتر حافظه بهتر بهره وری بهتر  خلاقیت بیشتر توانایی حل مسئله  بهره وری بیشتر و خلاقیت بالاتر …

ترفندهایی مهیج برای تندخوانی

ترفندهای مهیج برای تندخوانی

ترفندهای مهیج برای تندخوانی را با ما و در سایت ما یاد بگیرید و همراه باشید. با این ترفندهایی که ما اینجا به شما ارائه می دهیم، مثل یک قهرمان دو، متن هایت را سریع، مفهومی و متمرکز بخوان. اگر می خواهید تندخوانی را یاد بگیرید با از بین بردن عادت های بد خواندن شروع…

ترفندهایی مهیج برای تندخوانی

7 راز بی نظیر برای تقویت ریدینگ

تندخوانی چیست و چه فایده ای دارد و چرا باید تندخوانی را یاد بگیریم؟ همه این موارد و سؤالات را ما با شما بررسی خواهیم کرد و به شما یاد خواهیم داد که چگونه تندخوانی کنید و در این مقاله 7 راز بی نظیر برای تقویت ریدینگ را برای شما توضیح خواهیم داد. شما احتمالا…

9 راه استثنایی برای تندخوانی

9 راه استثنایی برای تندخوانی

تندخوانی یکی از فنون و تکنیک هایی است که در این روزگاری که همه چیز سرعت فضایی پیدار کرده است، می تواند به ما کمک کند تا بهانه کتاب نخواندن  را کنار بگذاریم و در کمترین زمان بیشترین مطالعه را داشته باشیم البته با درک مفاهیم کتاب. در این مقاله و مقالات مشابه برای شما…