آرشیو مطالب

چگونه تشخیص دهیم که فردی مضطرب هستیم

چگونه تشخیص دهیم که فردی مضطرب هستیم به طور معمول، افراد اضطراب و استرس را به جای هم به کار می برند و گاهی حتی مراکز بهداشت روان هم تمایل به این کار دارند. اما بهتر است که بدانید این دو از لحاظ معنایی با هم متفاوتند یعنی : استرس به معنای پاسخ به یک…

حافظه کاری و نقش آن در موفقیت

حافظه کاری و نقش آن در موفقیت ما به عنوان طراح می دانیم که طرح های ما باید بار شناختی را کاهش دهد. ما شنیده ایم که طراحی خوب ، طراحی نامرئی است. اما چرا؟ استدلال فیزیولوژیکی یا روانی برای این امر چیست؟ جواب دادن سخت است ، درست است؟ وقتی فهمیدیم که حافظه کاری…

نقش خلاقیت در موفقیت

نقش خلاقیت در موفقیت هیچگاه سکوت نکن و هیچ وقت نگذار قربانی ات کنند. تعریف هیچ کسی را از زندگی خودت قبول نکن بلکه خودت آن را تعریف کن.  قدرت خلاقیت در بشر نهادینه شده است و محدودیت ندارد. هر آنچه که شما می بینید کم یا زیاد و پیچیده و یا ساده همگی از…

تنها در 30 روز مغز خود را به ابر مغز تبدیل کنید

تنها در 30 روز مغز خود را به ابر مغز تبدیل کنید همه می خواهند مغز بهتر و باهوش تری برای پردازش سریعتر اطلاعات و یادآوری حافظه بهتر داشته باشند. درخشان ترین ذهن ها قدرت مغز بیشتری نسبت به یک فرد معمولی ندارند، آنها فقط از مغز خود به طور کارآمد تر استفاده می کنند….

چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟

چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟ کمی استرس در طول زمان امتحان می تواند یک چیز خوب باشد ، زیرا باعث می شود که کار را انجام دهید. اما بعضی اوقات ، به خصوص در پایان سال تحصیلی ، میزان استرس غیر قابل کنترل می شود. وقتی دچار استرس می شوید، شاخه های سیستم عصبی…

چگونه می توان اطلاعات را سریع و موثر جذب کرد؟

چگونه می توان اطلاعات را سریع و موثر جذب کرد؟ سرعت خواندن فرایند فهم و درک و جذب عبارات جملات به صورت یکباره است نه خواندن جملات به صورت جزء به جزء. ما هر روز بر میزان اطلاعاتی که پردازش می کنیم می افزاییم، خواه از طریق ایمیل، گزارش و وب سایت در محل کار…

سریع ترین روش افزایش قدرت حافظه

سریع ترین روش افزایش قدرت حافظه یادگیری قسمت های مختلفی دارد که در اینجا استاد مرتضی جاوید آن را بیان می کند.یک قسمت یادگیری درک و فهمیدن است و بحث بعدی بحث حافظه، به خاطر سپاری و یادآوری آن است. این دو را باید کاملا از هم جدا کرد. اینکه ما یک مطلبی را درک…

شناخت تفاوت های فردی در دانش آموزان

شناخت تفاوت های فردی در دانش آموزان شناخت تفاوت های فردی در دانش آموزان در مورد مفهوم سبک یادگیری مربوط به توضیح این قضیه است که یادگیرندگان چگونه اطلاعات را جمع آوری، بررسی، تفسیر و سازماندهی و در نهایت از آن نتیجه گیری می کنند. هر یک از ما یک سبک یادگیری خاص (که گاهی…

12 راهکار عالی برای ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای یادگیری

12 راهکار عالی برای ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای یادگیری بیشتر دانش آموزان زرنگ و درسخوان، مادرزادی خوب نبوده اند. درست است که شخصیت فردی نقش مهمی در تمایل فرد به یادگیری و رفتن به مدرسه و بازی دارد؛ اما دانش آموزانی که در برخی کارها و وظایف به خوبی عمل می کنند می…

10 عادت برتر دانش آموزان موفق

10 عادت برتر دانش آموزان موفق نکته ی اصلی برای اینکه یک دانش آموز موفق باشیم این است که نحوه تحصیل بهتر و سریع تر را بداند نه تحصیل سحت تر !!! و این امر با بالا رفتن مدارج علمی خود را بیشتر نشان خواهد داد به طوری که اگر در دوران دبیرستان 1 یا…

تقویت حافظه تنها با 8 روش عالی در کوتاهترین زمان

تقویت حافظه تنها با 8 روش عالی در کوتاهترین زمان ممکن است روزانه با صدها مقاله و مطلب در مورد اینکه چگونه حافظه خود را تقویت کنیم و چه راه هایی برای بهبود آن وجود دارد بربخورید؛ اما مؤثر بودن این راهکارها مسئله مهمی است و اینکه بتواند کمترین زمان را از افراد بگیرد ما…

چند روش یادداشت برداری که یادگیری تو متحول می‌کنه

چند روش یادداشت برداری که یادگیری تو متحول می‌کنه یادداشت برداری درست و مؤثر از مهم ترین فاکتورهای موفقیت در مدرسه و دانشگاه است. دانش آموزان باید زمان زیادی را باید به بررسی اطلاعات و سخنرانی های معلم اختصاص دهند و خیلی وقت ها به یاد آوردن تمامی جرئیات و اطلاعات مهم بدون یک یادداشت…

چگونه استرس را در زندگی کاهش دهیم؟

چگونه استرس را در زندگی کاهش دهیم؟ استرس خوب و مفید: همه ما به انحاء مختلف استرس را تجربه کرده ایم؛ اینکه این استرس به صورت مزمن و همیشگی وحود داشته باشد یا بسته به شرایط پیش آید؛ در هر فردی متفاوت است ولی در هر صورت در هر زمانی ممکن است ما آن را…

استرس مثبت چیست؟

استرس مثبت چیست؟ استرس مثبت یا استرس خوب؟ اصلا این استرس مثبت چیست؟ آیا شما اعتقادی به آن دارید؟ چه چیزی زندگی شما ا مختل کرده است؟ این نوع استرس زمانی اتفاق می افتد که شما می توانید یک شرایط استرس زای شدید را به یک فرصت برای موفقیت خود تبدیل کنید این کار را…