قرص‌های تقویت حافظه اصطلاحی هستند که توسط افراد برای توصیف محصولات و مکمل‌های غذایی که حافظه را تقویت می‌کنند استفاده می‌شود. تولید کنندگان این محصولات را در فروشگاه‌ها یا به‌صورت آنلاین می‌فروشند و ادعا می‌کنند آن‌ها می‌توانند عملکرد شناختی و قدرت حافظه را افزایش دهند. این داروها که اصطلاحاً به آن‌ها «داروهای هوشمند یا نوتروپیک»…

آیا می‌دانستید اختلالات شناختی مربوط به سن می‌تواند در افراد سالم و تحصیل کرده که در رنج سنی ۲۰ تا ۳۰ سالگی هستند هم رخ دهد! با توجه به این موضوع شما باید مغزتان را در هر سنی به چالش بکشید. بازی‌های مغزی علاوه بر اینکه خطر ابتلا به اختلالات شناختی را کاهش می‌دهند باعث…

حافظه چیز بسیار پیچیده‌ای است و یکی از موضوعات همیشگی در تحقیقات علمی می‌باشد. ما حافظه‌های مختلفی مانند حافظه دیداری (به خاطر آوردن چیزهایی که می‌بینیم.)، حافظه شنیداری (به خاطر آوردن چیزهایی که می‌شنویم.)، حافظه حرکتی (به یاد آوردن چیزهایی که تجربه می‌کنیم مانند بوها یا مزه‌ها)، حافظه کوتاه مدت (به خاطر آوردن چیزهای مختلف…

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که مغزتان هنگام مطالعه چگونه کار می‌کند؟ فرآیند تثبیت حافظه چگونه رخ می‌دهد؟ راز تقویت حافظه چیست؟  برای تقویت حافظه در شب امتحان چه راهکارهایی وجود دارد؟ دانستن این موضوعات ممکن است توانایی شما را هنگام حفظ و به یاد آوردن اطلاعات بهبود ببخشد. مغز انسان از سلول‌هایی به…

شما می‌دانید که ورزش برای سلامتی بدن مهم است اما می‌دانستید تمرینات شناختی هم برای تقویت ذهن و جلوگیری از حافظه مؤثرند! یک ضرب‌المثل قدیمی وجود دارد که می‌گوید “Use it or lose it” این ضرب‌المثل نه تنها در مورد سلامت جسمانی صدق می‌کند بلکه برای سلامت شناختی ما هم صادق است. ورزش منظم باعث…

حافظه نقش اساسی در زندگی ما دارد. او علاوه بر اینکه گذشته انسان را یادآوری می‌کند امکان استفاده از تمام تجربیات قبلی را در زمان حال به وجود می‌آورد. حافظه در حقیقت یک فرایند بازتابی ذهنی، فعال و هوشمند از تجربیات قبلی ما است که با یادگیری ارتباط دارد اما نباید آن را با یادگیری…

احتمالاً برای شما هم پیش آمده کتابی را خوانده باشید که با روحتان ارتباط برقرار کرده باشد. این کتاب آن قدر برای شما جذاب بوده که از خودتان پرسیدید چگونه تا به حال بدون آن زندگی کرده‌اید سپس بعد از گذشت چند روز یا چند هفته هنگامی که می‌خواستید آن را برای دوستتان توضیح دهید…

حتماً برای شما هم پیش آمده یک رویداد مهم در گذشته را به‌خوبی به یاد آورید به‌عنوان مثال مهارت دوچرخه سواری که در سنین کودکی آموخته‌اید را هنوز هم در سنین بزرگسالی بلد باشید. ذهن آگاه ما شاید از اطلاعاتی که در حافظه بلند مدت ذخیره شده مطلع نباشد اما این اطلاعات را می‌تواند خیلی…

به‌طور منظم ورزش می‌کنید، به آنچه می‌خورید توجه می‌کنید، سیگار نمی‌کشید، کارهایی را برای مراقبت از قلبتان انجام می‌دهید، از نمک زیاد و قند اضافه اجتناب می‌کنید، میزان خوردن فست فودتان را محدود می‌کنید اما مراقب سلامت مغز و حافظه‌تان هم هستید! امروزه آگاهی از مغز و تلاش برای تقویت آن یکی از موضوعاتی است…

بر اساس تحقیقات و مطالعات جدید یادگیری زبان دوم ممکن است به بهبود عملکرد مغز بدون توجه به زمان شروع کمک کند. محققان معتقدند بزرگسالانی که به دو یا چند زبان مسلط هستند احتمالاً تمرکز بهتری نسبت به افراد یک زبانه دارند، هوش عمومی آن‌ها بالاتر است، در برنامه ریزی _ تصمیم گیری و اولویت‌بندی…

ورزش علاوه بر اینکه توانایی‌های جسمانی را تقویت می‌کند، باعث تغییر ظاهر فیزیکی می‌شود، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی _ دیابت و سکته مغزی را کاهش می‌دهد، فشار خون را کم می‌کند، مانع از افسردگی می‌شود روی وضعیت مغز و حافظه هم تأثیر می‌گذارد. بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام شد محققان…

در دنیای امروز ما باید مجموعه‌ای از شماره‌های مختلف را مانند شماره تلفن، شماره حساب، شماره دانشجویی، شماره بیمه یا شماره کارت‌های اعتباری به خاطر بسپاریم. با گذر زمان تعداد این شماره‌ها افزایش می‌یابد و به‌سرعت گیج کننده می‌شود. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که تاریخ‌های مهم مانند تاریخ تولد، سالگرد ازدواج یا کد…

اگر قصد تحصیل در خارج از کشور، حضور در یک جلسه کاری بسیار مهم یا رفتن به یک تعطیلات خوب را دارید باید زبان انگلیسی را بلد باشید. یادگیری زبان انگلیسی بهترین کاری است که می‌توانید برای بهبود زندگی‌تان انجام دهید. برای شروع آموزش زبان فقط شرکت در کلاس زبان کافی نیست بلکه باید تلاش،…

هوش ممکن است در موفقیت کاری نقش داشته باشد اما در زمینه ثروتمند شدن همیشه این طور نیست! شاید شما تا به حال واژه هوش مالی را شنیده باشید اما آیا می‌دانید که این واژه به چه معناست؟ آیا تا به حال در زمینه هوش اقتصادی تست داده‌اید؟ این مهارت چیزی نیست که تعداد کمی…

به تلاش‌های ذهنی شما هنگام انجام یک کار یا یادگیری یک مهارت «تمرکزم گفته می‌شود. دامنه توجه و تمرکز می‌تواند به دلایل مختلفی متفاوت باشد به‌عنوان‌مثال بعضی از افراد به دلیل کمبود خواب یا سن به‌سختی می‌توانند تمرکز کنند. معمولاً افزایش سن باعث فراموشی بیشتر و کاهش تمرکز می‌شود حتی در بعضی از شرایط می‌تواند…

چرا همیشه یادگیری زبان انگلیسی در اولویت است؟ آیا آموزش زبان انگلیسی در 60 روز امکان پذیر است؟ یادگیری این زبان شامل چه مواردی می‌شود؟ چگونه می‌توان این کار را با موفقیت انجام داد؟ این سؤالات امروزه ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کرده‌ است. یادگیری زبان انگلیسی یک سفر است. سفری که از…

از لحاظ ارثی قدرت افراد با یکدیگر متفاوت است اما روش‌های مختلفی وجود دارد که منجر به تقویت حافظه و افزایش قدرت ذخیره اطلاعات در ذهن می‌شود. همه مردم می‌توانند حافظه خود را تقویت کنند مگر اینکه بیماری خاصی داشته باشند و بخشی از حافظه آن‌ها تحت تأثیر قرار گرفته باشد. علاوه بر ژن، سبک…

بر اساس پژوهش‌های انجام شده محققان به این نتیجه رسیده‌اند که یکی از روش‌های تقویت حافظه، مهارت‌های شناختی و بهبود سلامت مغز «حل کردن معما» است. بر اساس این تحقیقات افرادی که در سنین بالای ۵۰ سال جدول و بازی‌های معمایی بیشتری حل می‌کنند عملکرد مغزشان بهتر است. این افراد می‌توانند فعالیت‌های روزانه خود را…

دکتر کتی هیرش پاسک معتقد است که “بچه‌های کوچک‌تر شما به فرصت برای بچه بودن نیاز دارند”. بسیاری از والدین تلاش می‌کنند کودکان خود را در نوجوانی به نابغه‌های دانشگاهی تبدیل کنند! در حقیقت کودکان از طریق زندگی روزمره خود چیزهای زیادی یاد می‌گیرند. آن‌ها هنگام بازی با بچه‌های دیگر، پیدا کردن تصاویر در کتاب‌ها…

شاید به نظر شما این سؤال کمی عجیب باشد اما آیا تاکنون به مغزتان به قدر کافی توجه کرده‌اید! آیا زیرکی و قدرت فوق‌العاده آن در بعضی از مواقع شما را متوقف کرده است! شما برای تقویت قدرت مغز خود مجبور نیستید میلیونر باشید یا سرمایه‌گذاری‌های گران قیمت انجام دهید بلکه با آموزش مداوم مغزتان…

بعضی از مردم فکر می‌کنند منظور از حافظه تصویری به خاطر آوردن ظاهر یک چیز است در صورتی که این حافظه فراتر و عمیق‌تر از این صحبت‌ها است. یادآوری بصری می‌تواند شامل کلمات، اشیاء، مردم، رؤیاها، تصاویر ذهنی که در تحلیل شما ظاهر می‌شوند، فعالیت‌ها یا رویدادهای مختلف باشد. کارشناسان و متخصصان معتقد هستند که…

غذاهای مختلفی وجود دارند که به سلامت مغز کمک می‌کنند. مغز انسان نیروگاهی است که تک تک اتفاقات زندگی را کنترل می‌کند و مسئولیت هر عمل، تفکر و احساس را بر عهده دارد. مغز با کمک حدود ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی سیگنال‌های مختلفی را به مغز منتقل می‌کند و می‌تواند خاطرات، افکار و احساسات را…

آشنایی با روش‌های تقویت حافظه به شما کمک می‌کند تا سرعت عملکرد مغزتان را افزایش دهید و مسائل مختلف را زودتر یاد بگیرید یا زودتر به یاد آورید. بدون شک حافظه نقش زیادی در زندگی روزانه ما دارد. حافظه را می‌توان به سه مرحله حافظه حسی، حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت تقسیم کرد….

زغال اخته و تقویت حافظه چرا زغال اخته؛ برای تقویت حافظه شما مفید است؟ یکی از شگفتی های طبیعت که می تواند به شما در تقویت حافظه کمک کند؛ زغال اخته است. خوب است که به جای استفاده از قرص ها و مکمل های ناسالم و مشکوک، از مواد طبیعی بهره برد که بتوان به…

آیا تاکنون به دنبال راه های تقویت حافظه برای کنکور 1400 بودید؟ یکی از پر دغدغه ترین مراحل زندگی برای هر نوجوانی شرکت در آزمون کنکور است. آمادگی برای کنکور مستلزم خواندن حجم زیادی کتاب است و باید اطلاعات زیادی در حافظه گنجانده شوند تا در زمان مناسب آن ها را بازیابی نمود. برای این…

حتماً برای شما هم موقعیت‌هایی پیش آمده که شماره تلفن فردی را بخواهید اما آن را به یاد نیاورید یا در جلسات امتحان مطالبی که خوانده‌اید را فراموش کنید! همه ما واژه فراموشی را شنیده‌ایم و در بعضی از شرایط با آن مواجه شده‌ایم. امروزه تقویت حافظه دغدغه اکثر مردم است. افرادی که سرعت عملکرد…

متدهای آماده شدن؛ برای امتحانات با این راه کارهای به راحتی می توانید در یک ماه 5000 صفحه کتاب را به خوبی مطالعه کنید و خود را در کمترین زمان ممکن برای هر گونه امتحانی آماده کنید. گاهی والدین نگرانی بیشتری برای امتحانات دارند. در واقع آن ها یکی از موارد موفقیت را کسب نمرات…

سلامت روان موضوعی است که غالبا مورد سوء استفاده قرار گرفته است: راه های تقویت حافظه و تمرکز حواس؛ چه چیزهایی می توانند باشند؟ آیا شما ایده ای دارید؟ آیا تنها به ذهن سپردن است؟ بسیاری از افراد بر این باورند که سلامت ذهن یک امر ژنتیکی است در صورتی که برخی دیگر بر این…

جامع ترین روش حفظ قرآن؛ ار زبان استاد جاوید، شامل پیش نیازها، مراحل حفط و مرورها است. پیش نیازها کارهایی است که سرعت ما را در روند حفظ بالا برده و آن را سرعت می بخشد. مراحل حفظ هم شامل یک سری روش ها است؛ که در ادامه گفته خواهد شد. زمان های مرور هم…

خیلی وقت ها ما به چیزهایی به ناگاه فکر می کنیم و دلیل آن را نمی دانیم. مثلا چرا یاد کارهامون افتادیم؟ چرا یا گذشته افتادیم؟ چرا فلان اتفاق برامون افتاد؟ اما در کل باید بدانید که ما می توانیم افکار خود آگاه خود را به یک مسیر و موضوع خاص به راحتی هدایت کنیم….

تقویت حافظه در سریع ترین زمان دانشمندان امریکایی بر این باورند که در هفته باید 150 دقیقه تمرین مداوم انجام داد. اما برخی تحقیقات اخیر نشان داده اند که در هفته 3 دقیقه ورزش همی می تواند خوب باشد. مگر می شود که 150 دقیقه در هفته با 3 دقیقه در هفته برابر باشد. جواب…

وقتی در بچگی از من می پرسیدند که دوست داری چه کاره شوی؛ می گفتم می خواهم قهرمان باشم. دوست داشتن دیده وم، خلاق باشم، متفاوت باشم. نمیدانستم چرا اما احساس می کردم باید دنیا را تکان دهم. اما هیچ گه به این فکر نمی کردم که یک تکنیک بتواند مسیر زندگی مرا تغییر دهد….

سه نکته اساسی در این زمینه وجود دارد که یکی از این نکات: تغذیه : بحث تغذیه است که خیلی از والدین به آن توجهی ندارند و در دین اسلام هم روی لقمه و غذا بسیار تاکید می شود که ما چه لقمه ای را مصرف می کنیم؟ اینکه آیا این لقمه حلال است یا…

دانشجویان عزیز از چه راهکارهایی در بحث مطالعه و تقویت ذهن خود استفاده کنند که مجبور به بیراهه رفتن در زمان آزمون و امتحان نشوند. اما چه راهکارهای مطالعه برای موفقیت در دانشگاه وجود دارد؟ همه انسان ها استعداد این را دارند که با یک سری تکنیک ها و تمرینات هدفمند مغز خود را به…

ما به عنوان طراح می دانیم که طرح های ما باید بار شناختی را کاهش دهد. ما شنیده ایم که طراحی خوب ، طراحی نامرئی است. اما چرا؟ استدلال فیزیولوژیکی یا روانی برای این امر چیست؟ جواب دادن سخت است ، درست است؟ وقتی فهمیدیم که حافظه کاری ما چیست ، پاسخ دادن بسیار ساده…

تنها در 30 روز مغز خود را به ابر مغز تبدیل کنید همه می خواهند مغز بهتر و باهوش تری برای پردازش سریعتر اطلاعات و یادآوری حافظه بهتر داشته باشند. درخشان ترین ذهن ها قدرت مغز بیشتری نسبت به یک فرد معمولی ندارند، آنها فقط از مغز خود به طور کارآمد تر استفاده می کنند….