آرشیو مطالب

راهکارهای کاربردی برای افزایش تمرکز در محل کار

راهکارهای افزایش تمرکز در محل کار

به تلاش‌های ذهنی شما هنگام انجام یک کار یا یادگیری یک مهارت «تمرکزم گفته می‌شود. دامنه توجه و تمرکز می‌تواند به دلایل مختلفی متفاوت باشد به‌عنوان‌مثال بعضی از افراد به دلیل کمبود خواب یا سن به‌سختی می‌توانند تمرکز کنند. معمولاً افزایش سن باعث فراموشی بیشتر و کاهش تمرکز می‌شود حتی در بعضی از شرایط می‌تواند…

آیا تقویت حافظه کهنسالان امکان پذیر است؟

برای همه ما پیش آمده است که شماره تلفن یا نام شخصی را فراموش کرده باشیم! این فراموشی‌ها تا زمانی که جوان هستیم برای ما اهمیت زیادی ندارد اما با افزایش سن ممکن است نگران کننده باشد! ضعف حافظه علی‌رغم اذیت کننده بودن اغلب اوقات باعث نگرانی می‌شود. با افزایش سن تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی در…

درمان-فراموشی-با-تقویت-حافظه

درمان فراموشی با تقویت حافظه در نوجوانی

شاید به نظر شما این سؤال کمی عجیب باشد اما آیا تاکنون به مغزتان به قدر کافی توجه کرده‌اید! آیا زیرکی و قدرت فوق‌العاده آن در بعضی از مواقع شما را متوقف کرده است! شما برای تقویت قدرت مغز خود مجبور نیستید میلیونر باشید یا سرمایه‌گذاری‌های گران قیمت انجام دهید بلکه با آموزش مداوم مغزتان…

قوی کردن حافظه برای درس خواندن

تقویت حافظه برای درس خواندن

حافظه و مغز انسان عضوی کارآمد است و گاهی اوقات ما اطلاعاتی را که می خواهیم بعدا به خاطر بیاوریم را فراموش می کنیم. ذهن ما پر از خاطرات و اطلاعاتی است که در طول یک عمر جمع شده است. همین تجمیع خاطرات باعث شده است تا ما نتوانیم مطالب بیشتر و مفید تر را در…

کار درست چیه

افزایش تمرکز و تقویت ذهن و حافظه توسط نوروفیدبک

در مغز تمام ما انسان ها، هزاران فرآیند و فعالیت خودکار و غیرارادی در حال اتفاق افتادن است. فرآیندهای ناهشیار بی شماری که کاملاً از حوزه آگاهی و اختیار ما به دور هستند.  هر لحظه در مغز هر یک از ما، امواج مغزی خاص و فرآیندهای فیزیولوژیک بی شماری در جریان است بدون آنکه ما…

9 تکنیک تقویت حافظه تصویری

با این 9 تکنیک شاهد تقویت حافظه تصویری خود خواهید بود

بعضی از مردم فکر می‌کنند منظور از حافظه تصویری به خاطر آوردن ظاهر یک چیز است در صورتی که این حافظه فراتر و عمیق‌تر از این صحبت‌ها است. یادآوری بصری می‌تواند شامل کلمات، اشیاء، مردم، رؤیاها، تصاویر ذهنی که در تحلیل شما ظاهر می‌شوند، فعالیت‌ها یا رویدادهای مختلف باشد. کارشناسان و متخصصان معتقد هستند که…

تقویت حافظه کودکان

8 تکنیک کاربردی برای تقویت حافظه کودکان

دکتر کتی هیرش پاسک معتقد است که “بچه‌های کوچک‌تر شما به فرصت برای بچه بودن نیاز دارند”. بسیاری از والدین تلاش می‌کنند کودکان خود را در نوجوانی به نابغه‌های دانشگاهی تبدیل کنند! در حقیقت کودکان از طریق زندگی روزمره خود چیزهای زیادی یاد می‌گیرند. آن‌ها هنگام بازی با بچه‌های دیگر، پیدا کردن تصاویر در کتاب‌ها…

7 تکنیک تقویت حافظه بزرگسالان

7 تکنیک تقویت حافظه بزرگسالان

از لحاظ ارثی قدرت افراد با یکدیگر متفاوت است اما روش‌های مختلفی وجود دارد که منجر به تقویت حافظه و افزایش قدرت ذخیره اطلاعات در ذهن می‌شود. همه مردم می‌توانند حافظه خود را تقویت کنند مگر اینکه بیماری خاصی داشته باشند و بخشی از حافظه آن‌ها تحت تأثیر قرار گرفته باشد. علاوه بر ژن، سبک…

پیشگیری از الزایمر با تقویت حافظه

پیشگیری از الزایمر با تقویت حافظه

آیا تا به حال لیست مواد غذایی خود را فراموش کرده‌اید، کلید ماشین خود را پیدا نکرده‌اید، نمی‌توانید نام معلم کلاس دوم خود را به یاد آورید! شما تنها نیستید. همه انسان‌ها گاه و بیگاه چیزهایی را فراموش می‌کنند اما از دست دادن حافظه چیزی نیست که نسبت به آن بی‌توجه باشید. علی رغم اینکه…

تقویت حافظه با میوه

تقویت حافظه با میوه

غذاهای مختلفی وجود دارند که به سلامت مغز کمک می‌کنند. مغز انسان نیروگاهی است که تک تک اتفاقات زندگی را کنترل می‌کند و مسئولیت هر عمل، تفکر و احساس را بر عهده دارد. مغز با کمک حدود ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی سیگنال‌های مختلفی را به مغز منتقل می‌کند و می‌تواند خاطرات، افکار و احساسات را…

راز تقویت حافظه با مصرف چند نوشیدنی ساده

راز تقویت حافظه با مصرف چند نوشیدنی خوشمزه

حتماً برای شما هم موقعیت‌هایی پیش آمده که شماره تلفن فردی را بخواهید اما آن را به یاد نیاورید یا در جلسات امتحان مطالبی که خوانده‌اید را فراموش کنید! همه ما واژه فراموشی را شنیده‌ایم و در بعضی از شرایط با آن مواجه شده‌ایم. امروزه تقویت حافظه دغدغه اکثر مردم است. افرادی که سرعت عملکرد…

تمرین مهم برای تقویت بهتر حافظه

آشنایی با روش‌های تقویت حافظه

آشنایی با روش‌های تقویت حافظه به شما کمک می‌کند تا سرعت عملکرد مغزتان را افزایش دهید و مسائل مختلف را زودتر یاد بگیرید یا زودتر به یاد آورید. بدون شک حافظه نقش زیادی در زندگی روزانه ما دارد. حافظه را می‌توان به سه مرحله حافظه حسی، حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت تقسیم کرد….

چگونه تند خوان شویم. مرتضی جاوید

 چگونه تندخوانی کنیم

چگونه می توان به یک تندخوان حرفه ای تبدیل شد؟ از انجا که ما روزانه مجبور به خواندن متن های زیادی از جمله ایمیل، کتاب، متن و یا کتاب هاب الکترونیکی و پیام های مختلف هستیم، داشتن مهارت عالی در تندخوانی متون می تواند برای ما از لحاظ هزینه ی زمانی به صرفه باشد. اکنون…

تقویت حافظه مرتضی جاوید

راه‌های تقویت حافظه برای کنکور 1401

آیا تاکنون به دنبال راه های تقویت حافظه برای کنکور 1400 بودید؟ یکی از پر دغدغه ترین مراحل زندگی برای هر نوجوانی شرکت در آزمون کنکور است. آمادگی برای کنکور مستلزم خواندن حجم زیادی کتاب است و باید اطلاعات زیادی در حافظه گنجانده شوند تا در زمان مناسب آن ها را بازیابی نمود. برای این…

زغال اخته و تقویت حافظه

زغال اخته و تقویت حافظه چرا زغال اخته؛ برای تقویت حافظه شما مفید است؟ یکی از شگفتی های طبیعت که می تواند به شما در تقویت حافظه کمک کند؛ زغال اخته است. خوب است که به جای استفاده از قرص ها و مکمل های ناسالم و مشکوک، از مواد طبیعی بهره برد که بتوان به…

چگونه برای امتحان آماده شویم

متدهای آماده شدن؛ برای امتحانات با این راه کارهای به راحتی می توانید در یک ماه 5000 صفحه کتاب را به خوبی مطالعه کنید و خود را در کمترین زمان ممکن برای هر گونه امتحانی آماده کنید. گاهی والدین نگرانی بیشتری برای امتحانات دارند. در واقع آن ها یکی از موارد موفقیت را کسب نمرات…

جامع ترین روش حفظ قرآن

جامع ترین روش حفظ قرآن

جامع ترین روش حفظ قرآن؛ ار زبان استاد جاوید، شامل پیش نیازها، مراحل حفط و مرورها است. پیش نیازها کارهایی است که سرعت ما را در روند حفظ بالا برده و آن را سرعت می بخشد. مراحل حفظ هم شامل یک سری روش ها است؛ که در ادامه گفته خواهد شد. زمان های مرور هم…

کوک کردن فکر

تکنیک کوک کردن فکر

خیلی وقت ها ما به چیزهایی به ناگاه فکر می کنیم و دلیل آن را نمی دانیم. مثلا چرا یاد کارهامون افتادیم؟ چرا یا گذشته افتادیم؟ چرا فلان اتفاق برامون افتاد؟ اما در کل باید بدانید که ما می توانیم افکار خود آگاه خود را به یک مسیر و موضوع خاص به راحتی هدایت کنیم….

راه های تقویت حافظه

راه های تقویت حافظه و تمرکز حواس

سلامت روان موضوعی است که غالبا مورد سوء استفاده قرار گرفته است: راه های تقویت حافظه و تمرکز حواس؛ چه چیزهایی می توانند باشند؟ آیا شما ایده ای دارید؟ آیا تنها به ذهن سپردن است؟ بسیاری از افراد بر این باورند که سلامت ذهن یک امر ژنتیکی است در صورتی که برخی دیگر بر این…

تقویت حافظه در 60 ثانیه

در 60 ثانیه حافظه خود را تقویت کنید

تقویت حافظه در سریع ترین زمان دانشمندان امریکایی بر این باورند که در هفته باید 150 دقیقه تمرین مداوم انجام داد. اما برخی تحقیقات اخیر نشان داده اند که در هفته 3 دقیقه ورزش همی می تواند خوب باشد. مگر می شود که 150 دقیقه در هفته با 3 دقیقه در هفته برابر باشد. جواب…

تحول زندگی خود

زندگی خود را متحول کنید

وقتی در بچگی از من می پرسیدند که دوست داری چه کاره شوی؛ می گفتم می خواهم قهرمان باشم. دوست داشتن دیده وم، خلاق باشم، متفاوت باشم. نمیدانستم چرا اما احساس می کردم باید دنیا را تکان دهم. اما هیچ گه به این فکر نمی کردم که یک تکنیک بتواند مسیر زندگی مرا تغییر دهد….

والدین چه نقشی در تربیت فرزندان موفق دارند؟

والدین چه نقشی در تربیت فرزندان موفق دارند؟

سه نکته اساسی در این زمینه وجود دارد که یکی از این نکات: تغذیه : بحث تغذیه است که خیلی از والدین به آن توجهی ندارند و در دین اسلام هم روی لقمه و غذا بسیار تاکید می شود که ما چه لقمه ای را مصرف می کنیم؟ اینکه آیا این لقمه حلال است یا…

راهکارهای مطالعه برای موفقیت در دانشگاه

راهکارهای مطالعه برای موفقیت در دانشگاه

دانشجویان عزیز از چه راهکارهایی در بحث مطالعه و تقویت ذهن خود استفاده کنند که مجبور به بیراهه رفتن در زمان آزمون و امتحان نشوند. اما چه راهکارهای مطالعه برای موفقیت در دانشگاه وجود دارد؟ همه انسان ها استعداد این را دارند که با یک سری تکنیک ها و تمرینات هدفمند مغز خود را به…

حافظه کاری و نقش آن در راه موفقیت

حافظه کاری و نقش آن در موفقیت

ما به عنوان طراح می دانیم که طرح های ما باید بار شناختی را کاهش دهد. ما شنیده ایم که طراحی خوب ، طراحی نامرئی است. اما چرا؟ استدلال فیزیولوژیکی یا روانی برای این امر چیست؟ جواب دادن سخت است ، درست است؟ وقتی فهمیدیم که حافظه کاری ما چیست ، پاسخ دادن بسیار ساده…

تنها در 30 روز مغز خود را به ابر مغز تبدیل کنید

تنها در 30 روز مغز خود را به ابر مغز تبدیل کنید

تنها در 30 روز مغز خود را به ابر مغز تبدیل کنید همه می خواهند مغز بهتر و باهوش تری برای پردازش سریعتر اطلاعات و یادآوری حافظه بهتر داشته باشند. درخشان ترین ذهن ها قدرت مغز بیشتری نسبت به یک فرد معمولی ندارند، آنها فقط از مغز خود به طور کارآمد تر استفاده می کنند….

نحوه جذب سریع اطلاعات

چگونه می توان اطلاعات را سریع و موثر جذب کرد؟

سرعت خواندن فرایند فهم و درک و جذب عبارات جملات به صورت یکباره است نه خواندن جملات به صورت جزء به جزء. ما هر روز بر میزان اطلاعاتی که پردازش می کنیم می افزاییم، خواه از طریق ایمیل، گزارش و وب سایت در محل کار یا رسانه های اجتماعی، کتاب و مجله در خانه باشد….