چگونه کنترل حرکات غیرارادی خودمان را به دست بگیریم؟

برای از بین بردن رفتارهای غیرارادی ، به یک برنامه مشخص نیاز خواهید داشت. در این ویدئو استاد مرتضی جاوید به نکاتی اشاره میکند که به راحتی میتوانیم حرکات و رفتارهای غیرارادی و حتی عادات بد خودمان را ترک کنیم و نشاط و شادابی را به زندگی خودمان آوریم . با ما همراه باشید