بایگانی بخش دانلودهای رایگان

شامل 110 مطلب

از بین بردن افکار مزاحم

افکار مزاحم یا از گذشته می‌آیند و یا آینده؛ برخی همیشه در گذشته هستند و اتفاقات تلخ گذشته را مرور می‌کنند که سبب افسردگی می‌شود و پایه‌ی اصلی افسردگی؛ ماندن در گذشته است. برخی نیز نگران آینده هستند و اما و اگرهای مربوط به آینده. در این ویدئو استاد مرتضی جاوید نکات ارزشمند و کاربردی […]

چگونه اعتماد به نفس خود را به اوج برسانیم؟

چکار کنیم اعتماد به نفس مان تقویت شود ؟ همه انسان های اعتماد به نفس دارند ولی توزمینه های مختلف فرق میکند این موضوع . مثلا تو زمینه های درس خواندن اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ولی تو زمینه ورزش خیلی اعتماد به نفس پایینی داشته باشیم. سوال اینجاست : چکار کنیم اعتماد به […]