بایگانی بخش روانشناسی

شامل 47 مطلب

غلبه بر استرس

غلبه بر استرس آیا در حال مبارزه با احساس نگرانی هستید؟ آیا به طور فزاینده ای احساس اضطراب و فشار می کنید؟ آیا در مورد چیزهایی که ممکن است اتفاق بیفتد وسواس دارید؟ اگر چنین است، شما ممکن است یکی از میلیون ها نفری باشید که از اضطراب رنج می برد. پس بیایید در این […]

چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم

چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم شما از چه چیزهایی می ترسید؟ آیا تاکنون سعی کرده اید بر آنها غلبه کنید؟ متاسفانه و یا خوشبختانه ترس ها یاد گرفته می شوند و بخش ذاتی وجودی ما انسان ها نیست و می توان یاد گرفت آن ها را از خود دور کنیم. چگونه بر ترس […]

شرمساری دوست شماست

شرمساری دوست شماست گاهی اوقات می توان گفت که ترس ها دوست ما هستند چرا که شما را به سمت هر انچه که برای شما مهم است سوق می دهند و به شما انگیزه ای می دهند تا شانس خود را امتحان کنید و حتی گاهی غم و اندوه هم می توانند دوستان خوبی برای […]

6 جذابیت متفاوت جنسیتی بین زنان و مردان

6 جذابیت متفاوت جنسیتی بین زنان و مردان آیا هرگز تعجب می کنید که جنس مخالف چه فکر می کند؟ آیا همکار ، شریک زندگی یا رئیس شما از شما ایراد می گیرد؟ می خواهم 6 جذابیت متفاوت جنسیتی بین زنان و مردان را به شما در این مقاله یاد بدهم: چرا؟!! زنان همه چیز […]

10 راه افزایش اعتماد به نفس

10 راه افزایش اعتماد به نفس “اعتماد به نفس پایین مانند رانندگی با ترمز دستی است.” هیچ کس با اعتماد به نفس بی حد و حصر به دنیا نمی آید. اگر به نظر می رسد شخصی اعتماد به نفس باورنکردنی دارد؛ این امر به این دلیل است که او سال ها در ساخت آن کار […]

چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم؟

چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم؟ ﺍﮔﺮ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻧﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ: افکار منفی چیزی است همه ما روزانه به نوبه خود با آن درگیر هستیم. کم و بیش ان را تجربه می کنیم و همگی به خوبی می دانیم که تأثیر بسیار زیادی بر روی […]

راهکارهایی برای افزایش قدرت تصمیم‌گیری

1- اعتماد به نفس داشته باشید . برای این کار پیروزی های قبلی خود را همواره مد نظر داشته باشید. 2- علائم و ناراحتیهای خود را که در قدرت تصمیم گیری شما دخالت می کنند، بشناسید و تلاش کنید آنها را رفع کنید. 3- تغذیه مناسب داشته باشد. تغذیه مناسب با افزایش قوای ذهنی قدرت […]