آرشیو مطالب

کار درست چیه

درمان افسردگی و پیشگیری از ابتلا به افسردگی

1-روزانه ورزش کنیم. 2-هر از گاهی دکور اتاق یا محل زندگی وکارمونو تغییر بدیم 3-لباس ومحیطون رو با رنگهای شاد پوشش بدیم. 4-بیش از حد تنها نمونیم وبا دیگران رفت وآمد کنیم 5-تفریح کنیم مثلا مسافرت بریم وشهربازی وپارک کوهنوردی وشنا وهر کار مفرح دیگه ای 6- فیلمها مثبت وشاد ببینیم 7-از آهنگ های منفی…

جمله سر نوشت ساز تو چیه

رسالت‌مون رو پیدا کنیم!

سعی کنیم رسالتمونو تو این دنیا پیدا کنیم و طوری زندگی کنیم که اگه رفتیم نبودنمون احساس شه . کاری متفاوت انجام بدیم هر چند کوچک اما ماندگار و گره گشا. خیرپیش

تغییر مثبت

نکاتی برای تصمیم گیری بهتر

1-با چند نفر که قبلا اون کار رو انجام دادن مشورت کنیم مثلا به هنگام تاسیس یه موسسه ببینیم اونایی که موفقن چه کار کردن ما هم همون مسیر رو طی کنیم واونایی که زمین خوردن چه کردن از اون کارها پرهیز کنیم 2-چند معیار برای نمره دادن تعیین کنیم وبعد نمره رو جمع بزنیم…

نکاتی برای تقویت فن بیان

نکاتی برای تقویت فن بیان

1. کتاب بخونید مثل ” آیین سخنرانی” دیل کارنگی و “زبان بدن راز موفقیت” دیوید لوییس و کتابهای اصول و فنون تدریس تربیت معلم، روانشناسی یادگیری، انگیزش و شخصیت شناسی، ارتباط موثر، اعتماد به نفس و مهارتهای زندگی به ویژه کنترل اضطراب و استرس 2. کلاس برید مخصوصا فن بیان، گویندگی، بازیگری و فن خطابه…

سخنی با مجردها

آقایون نتیجه‌؛ خانوم‌ها تجربه

یکی از تفاوت های دیگرزن ومرد اینه که: آقایون بیشتر به نتیجه کار اهمیت میدن وخانمها بیشتر به لذت و تجربه کار.برای همینه که بعد هر پیشنهادی آقایون میگن آخرش که چی؟چی گیر من میاد ولی خانمها همین که از اون کار لذت ببرن و امروزشونونو سر کنند خوبه یا آقایون خرید کردن رو دوست…

تغییر شرایط

چطور رفتارم را تغییر دهم؟!

1-باور کنیم که نیاز داریم و میتونیم. 2-بر ترسمون غلبه کنیم از شکست نترسیم به چشم تجربه نگاهش کنیم. 3-به مزایا ونتایج مثبتش فکر کنیم . 4-بدونیم سودش به خودمون میرسه به خاطر  خودمون تغییر میکنیم حتی اگه دیگران بگن دیدی اشتباه میکردی حالا به حرف ما رسیدی. 5-بدونیم جلوی ضرر رو هروقت بگیریم سوده….

روز-عشق

آقایون کار؛ خانوم‌ها عشق

یکی از تفاوتهای دیگر زن ومرداینه که: آقایون با کار به خودشون نمره میدن وخانمها باعشق .یعنی اگرمردی تو کارش موفق باشه ولی با خانمش مشکل داشته باشه اگه ازش بپرسی موفقی؟میگه آره.یعنی در مجموع خودشو آدم موفقی میدونه.ولی اگه خانمی بهترین و درآمدزاترین کار دنیا رو داشته باشه ومثلا یه مدیر کارخونه موفق باشه…

مردها کل نگر هستند و زن‌ها جزء نگر

مردها کل نگر هستند و زن‌ها جزء نگر

یکی از تفاوت های مهم زن ومرد اینه که: مردها کل نگرند و زنها جزءنگر.برای همینه که وقتی از یه مهمونی بر میگردند خانومه میگه دیدی گوشه پرده شون چقدر کثیف بود. آقاهه میگه ندیدم مگه پرده هم داشتند؟!!!پس آقایون باید روی جزء نگری تمرین کنن وخانومها روی کل نگری.خیر پیش

نگرشت را عوض کن تا آرامش بیابی

حرف مردم را بی‌خیال! (روش‌هایی برای رهایی از حرف مردم)

1-بدونیم مردم پشت سر همه حرف میزنن حتی مومن ترین و موفق ترین افراد .ما که جای خود داریم در نتیجه اهمیت ندیم. 2- هیچ کس نمیتونه همه رو از خودش راضی کنه . 3-خدا از ادم راضی باشه همه چی درست می شه . 4-وقتی برای ما حرف در میارن یعنی ما ادمهای مهمی…

نکاتی برای رفع کینه

تا می‌تونیم ببخشیم!

دوستان گلم یکی از راههای افزایش روزی بخششه. چه مادی چه معنوی. سعی کنید یه مقدار از درآمدتونو ببخشید هرچقدر کم حتی یکی دو درصد و روزتونو با صدقه شروع کنید. به مبالغ ریز گیر ندید یادتون باشه اگه لارج باشید خدا هم روزیتون رو لارج میده. برکت مال و حال نصیبتون میشه و حتی…

نشانه‌های تواضع

رازهای تلقین به نفس

یکی از موارد موثر در موفقیت همه ما تلقیناتیه که دائما به خودمون میکنیم یعنی جملات تاکیدی که در طول روز تکرار میکنیم هم در روحیه وسلامتی موثره مثل بیان جمله “سالمم”یا  “شادابم”هم در رسیدن به اهداف مثل “مدیری موفقم”یا “دانشجوی عمران شریفم” اما برای تاثیر بیشتر جملات تاکیدی باید چند مشخصه داشته باشه: 1-مثبت…

نکاتی برای خنداندن دیگران

نکاتی برای خنداندن دیگران

1-جوک زیاد بخونیم تا بسته به موقعیت حضور ذهن کافی داشته باشیم . 2-باور ما روی ضمیر ناخود آگاه افراد تاثیر میذاره اگه شک کنیم ممکنه کسی نخنده پس مطمئن باشیم که میتونیم بقیه رو بخندونیم . 3-هر چه غیر منتظره تر بهتر دیگران اگه بدونن که میخوایم بخندونیمشون بیشتر مقاومت میکنن ولی اگه انتظار…

نشانه‌های تواضع

نشانه‌های تواضع

1-خودمونو نگیریم 2-در سلام کردن ،کمک کردنو لبخند زدن پیشی بگیریم . 3-اگه اشتباه کردیم جرات عذر خواهی داشته باشیم . 4- اشتباهاتمونو در صورت امکان جبران کنیم. 5-اگه یه مقدار تو علم وسواد ومادیات رشد کردیم فکر نکنیم خبریه 6-به تجربه دیگران احترام بزاریم . 7-همیشه خودمونو یک شاگرد بدونیم 8-سعی کنیم از همه…

رازهای شادابی

رازهای شادابی

1-با افراد شاد وپر انرژی معاشرت کنیم 2-از افراد منفی وآیه ساس دوری کنیم چون افسرده دل افسرده کند جمعی 3-اگه حتی در اوج ناراحتی ظاهر خودمون رو شاداب بگیریم کم کم شادابی به درونمون نفوذ میکنه 4-فیلمها وداستانها ومطالب شاد رو انتخاب کنیم 5-ورزش کنیم چون ورزش دشمن افسردگیه 6-به دامان طبیعت وکوه و…

چگونه تلفظم را بهتر کنم

چگونه تلفظم را بهتر کنم؟

چگونه تلفظم را بهتر کنم؟ 1-فونتیک را یاد بگیریم تا با مراجعه به دیکشنری ها تلفظ صحیح هر کلمه رو تشخیص بدیم 2-قواعد تلفظ رو یاد بگیریم مثلا کتاب آموزش تلفظ زبان انگلیسی از دکتر هنکوک یا موارد دیگه رو بخونیم تا از روی خود کلمه وبدون دیکشنری هم بتونیم تلفظ صحیح وحدس بزنیم 3-قبل…

روش‌های تقویت حافظه در فصل امتحانات

مراحل تست زنی در Reading

1.خواندن وکلیدیابی سوالات 2.خواندن وکلیدیابی متن 3.مرور کل کلیدها وتجسم کلی مطلب 4.پاسخگویی به سوالات ساده 5.پاسخگویی به سوالات شک دار 6.پاسخگویی به سوالات وقت گیر البته برای تقویت درک مطلب بایستی دایره لغات و گرامر واصول و فنون ترجمه را تقویت کرد.

نکاتی برای تقویت فن بیان

نکاتی برای تقویتlistening

1-از مجموعه های هدفمند آموزشی استفاده کنیم مثل کتابهای 3جلدی tactics for listening که معروفترین مجموعه اند. 2-نیازی نیست همه کلمات رو بفهمیم سعی کنیم کلمات کلیدی رو شکار کنیم یعنی فعلها،اسمهای خاص وکلماتی که جلب توجه میکنند. تو هر 10کلمه یکی دوتا کافیه 3-با حس فهمیدن وتفکر مثبت گوش کنیم. حتی در قسمتهای دشوار…

نکاتی برای خنداندن دیگران

ملاک‌های خوشبختی

1-موهبتهای خودمون ر و بشمریم نه مشکلاتمونو 2-بخشنده باشیم 3- در هر چیز و هر کسی خوبی ها رو جستجو کنیم 4- هر روز یه کار خوب انجام بدیم 5- لبخند بزنیم 6- به خدا توکل کنیم . 7-اما به قول دکتر شریعتی :لحظه ها را گذراندیم تا به خوشبختی برسیم غافل از اینکه خوشبختی…

کوتاه ترین راه موفقیت

رازهای رسیدن به اهداف

1-  هدف هامون رو بنویسیم 2-هدف باید دقیق باشه مثلا خرید خونه 250 متری در منطقه فرمانیه تهران یا قبولی در رشته مهندسی برق دانشگاه شریف 3-هدف باید واقعی باشه 4- زمان رسیدن به هدف بین 1ماه تا 1سال باشه اگه هدفمون زمان بیشتری میخواد اونو بشکنیم به قدمهای کوتاه تر طوری که قدم اولش…

نکاتی برای رفع کینه

نکاتی برای رفع کینه

1-عذر خواهی کنیم. 2-حلالیت بطلبیم. 3-در صورت امکان اگه اشتباهی کرده ایم جبران کنیم. 4-در برخورد با اونها لبخند بزنیم. 5-احوالشونو بیشتر بپرسیم. 6-بگیم اگه کاری از دستمون بر میاد در خدمتیم. 7-کمکشون کنیم. 8-پشت سرشون خوبیشونو بگیم. 9-با لباس وظاهری جدید ملاقاتشون کنیم،آخه قیافه ما با احساساتمون پیوند میخوره وقتی در ظاهرمون تغییری میدیم…

جمله سر نوشت ساز تو چیه

پشتکار خود را تقویت کنید!

1-هدف گذاری کنیم 2-برنامه ریزی داشته باشیم 3-روزمون رو با کارهای کوچیک شروع کنیم چون اگه بتونیم هر روز چندتا کار اولمون رو انجام بدیم حتی ساده ترینها رو،تا آخر روز روحیه انجام دادن در ما میمونه برا همینه که روزایی که سرمون شلوغه حس کار کردن بیشتری داریم ولی روزای تعطیل یا روزی که…

چند نکته برای تقویت حافظه

چند نکته برای تقویت حافظه

1- حل جدول 2- مصرف دانه های روغنی مثل بادام و … 3- مصرف سبزیجات مخصوصا کلم و کاهو و اسفناج 4- مصرف کافی مایعات مخصوصا آب 5- چای سبز 6- عسل و کندر و کنجد و مویز 7- انجام کارهای هر سمت بدن با طرف دیگر مثلا اگه با دست راست غذا می خورینم…

مردها کل نگر هستند و زن‌ها جزء نگر

دوستی قبل از ازدواج

اگه خواستین با جنس مخالف قبل ازدواج دوست شین قبلش به نتایج وتاثیرات اون فکر کنین: 1-معلوم نیست به ازدواج ختم شه چون اولا رابطه ای که راحت شروع بشه اون ابهتو جذابیتش رو از دست میده وزود از هم می پاشه ثانیاخیلیابا خودشون می گن این که با ما رفیق شددیگه به درد ازدواج…

نماز شب

نماز شب

اونایی که موفق شدن نماز اول وقت رو رو غلتک بندازن و روزیشون و10برابر کنن مرحلهadvanced  هم داره که نماز شبه و روزی رو 100برابر میکنه : روش خوندنش : 4تا 2رکعتی نافله شب ،2رکعت شفع مثل همون نافله ها تو همه به جای توحید بهتره در یه رکعت فلق ودیگری ناس رو بخونیم ….

راز ترک عادت‌های بد

راز ترک عادت‌های بد

یکی از بهترین روش ها برای ترک عادات ورفتارهای بد اینه که رنج ها وعواقب منفی اون کار رو در ذهن وجلوی چشممون ببینیم وگاهی بزرگش کنیم مثلا خیلی ها شنیدن که سیگار زمینه ساز سرطان وبیماریهای مختلف وحتی علت برخی مرگ های زود رسه خوب کافیه چند تصویرداغون رو از افراد که مرده اند…

کاتالوگ وجود شما چیه

کتاب‌های تأثیرگذار

یکی از مهمترین عوامل موفقیت هرانسانی کتابهاییه که میخونه.البته زیادخوندن مهم نیست درست و بجا خوندن مهمه.گفتم چه خوب میشه هرکس یک یاچند کتاب خوب درزمینه موفقیت رو که خونده معرفی کنه تا بقیه هم بهره مند بشن،به خصوص  اگه کسی کتابی خونده که مسیر زندگیشو عوض کرده حتما معرفی کنه.من شروع میکنم بقیه ش…

تغییر شرایط

راه‌های دفع چشم زخم و انرژی‌های منفی

1-صدقه دادن صبح ها 2- خواندن روزانه ایه الکرسی+7بار سوره توحید+چهار قل 3-خواندن سوره های جن ویاسین 4-همراه داشتن وان یکاد وبرخی دعا ها مثل حرز جواد 5-خود را در مرض چشم افرادتنگ نظر فرار ندیم یعنی هر حرفی رو هر جایی به هر کسی نزنیم وهر چیزی رو نشون ندیم مگر به ضرورت 6-تا…

نگرشت را عوض کن تا آرامش بیابی

نکاتی برای تقویت اعتماد به نفس

1-حالت افرادی را که با اعتماد به نفسند بگیریم 2-روی امکانات و استعداد هایمان تمرکز کنیم نه محدودیتها 3-هر روز چند نعمت را بنویسیم وخدا رو شکر کنیم 4-به موفقیت هامون فکر کنیم. 5-به لحظه های مثبت وتواناییهامون بیندیشیم 6- بگیم به تطف خدا این کارو تونستم پس اونم میتونم 7-سرعت راه رفتنمون رو 25%افزایش…

روز-عشق

از کجا معلوم واقعا دوستم داره؟!

چند روش برای اینکه وقتی کسی ابراز علاقه میکنه بفهمیم علاقه اش واقعیه یا نه وقصدش ازدواجه یانه: 1-همون روز اول ازش بپرسیم میتونیم علاقه شما رو با خونواده در میون بزاریم؟ 2-بگیم یه نفر دیگه هم هست که به شما علاقه داره واز من زیباتر وتحصیل کرده تره الانم داره نگاهت میکنه ببینیم بر…

دوره‌ی نصیحت گذشته!

مراحل ارتباط مؤثر

1-هم گام شدن 2-هدایت کردن.هم گام شدن یعنی در ابتدا مخالفت نکنیم اول به حرف دیگران گوش کنیم نقطه نظراتشون رو بشنویم بعد حرفمون رو خیلی زیرکانه وبا ملایمت خاصی بزنیم این طوری دیگران هم نا خود آگاه وقتی ببینند به اونها توجه میکنیم واحترام میزاریم راحتتر حرف ما رو می پذیرند.به این تکنیک به…

سخنی با مجردها

از کجا بفهمیم عاشق شده‌ایم؟! (نشانه‌های عاشقی)

2-وقتی نیست حس میکنی یه چیزی کمه 3-برای دیدنش لحظه شماری میکنی 4-با دنیا عوضش نمیکنی 5-نمیتونی ناراحتیش رو ببینی 6-دوست داری به همه بگی دوسش داری 7-روش حساسی 8-دوست داری سوبرایزش کنی 9-وقتی میخنده انرژی میگیری 10-بهترین لحظه هات با اون بودنه 11-دوست داری فقط مال تو باشه 12-روش غیرت داری 13-دلیل زنده بودنته…

نماز شب

در نماز صبح چه رازهایی نهفته است؟

در یکی از تحقیقات جدید مشخص شده در نیمه های شب غلظت خون بسیار بالا میره وبیدار شدن برای نماز صبح و وضو گرفتن باعث تنظیم فشار خون میشه. در بین الطلوعین میزان پرانا یعنی نیروی هستی بخش کائنات بیشتره وحتی ثابت شده کارایی مغز حتی برای مسائل علمی اون موقع بیشتره که یوگیست ها…

وضو گرفتن چه خاصیت‌هایی دارد؟!

کنترل خشم،دورشدن شیطان،نزدیکی به خدا،باز شدن چاکراهای بدن،افزایش انرژی،برکت و موفقیت بیشتر در کارها، تقویت حافظه(مادران حتما با وضو شیر بدهند)،ثواب و برکت، زمینه ای برای نماز اول  وقت . حتما سعی کنیم با وضو روزمان را شروع کنیم ودایم الوضو باشیم . بنده به شخصه تاثیر معجزه آساشو در تمام زندگی دیده ام.اونایی که…

سخنی با مجردها

سخنی با مجردها

اگه میخواین ازدواج خوب وموفقی داشته باشین این نکات رو رعایت کنین: 1-مراقب اعمال امروزتون باشین با احساس کسی بازی نکنین سعی کنین پاک زندگی کنین تا خدا همسر خوب نصیبتون کنه 2-عشق وعلاقه برای خوشبختی کافی نیست باید مشاوره های فبل ازدواج رو جدی بگیرین وبا مطالعه وآگاهی لازم جلو برید تا ببینید هم…

دوره‌ی نصیحت گذشته!

هم خوب حرف بزنیم؛ هم حرف خوب بزنیم!

فن بیان یعنی هم خوب حرف بزنیم هم حرف خوب بزنیم ولی حرف خوب زدن بهتره برای همینه تا مرد سخن نگفته باشد عیب وهنرش نهفته باشد. هر کی زبون داره ملک جهون داره. کلام تو عصای معجزه گر توست جالبه که بیشترین گناه یعنی حدود 20 مورد هم میتونه از زبان ناشی بشه مثل…

موانع موفقیت

ترمزهای غیبت

1-موقع غیبت خودمون رو جای طرف بگذاریم . 2-مطمئن باشیم که دیر یا زود به گوشش میرسه . 3-بدونیم دیر یا زود اثر کار شر دامن گیر زندگیمون میشه . 4- حق الناس با شفاعت هم از بین نمیره 5- جلسه غیبت رو ترک کنیم. 6-بحث رو عوض کنیم. 7-در قبال نظرسنجی دیگران بگیم نمیدونم…