آرشیو مطالب

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ (14 کلید طلایی)

1-به قول پیامبر :سکوت کنیم . 2-مسیر نگاهمونو نسبت به شخص یا عامل خشم عوض کنیم. 3-آب بخوریم 4-جامونو عوض کنیم یا یه دوری بزنیم 5-به این فکر کنیم که بافریاد زدن مشکلی حل نمیشه و باید به وقتش واز راهش حرفمونو بزنیم 6-نگرشمونو طوری تنظیم کنیم که آرامش بخش باشه مثلا اگه کسی فحشمون…

ترمزهای غیبت

1-موقع غیبت خودمون رو جای طرف بگذاریم . 2-مطمئن باشیم که دیر یا زود به گوشش میرسه . 3-بدونیم دیر یا زود اثر کار شر دامن گیر زندگیمون میشه . 4- حق الناس با شفاعت هم از بین نمیره 5- جلسه غیبت رو ترک کنیم. 6-بحث رو عوض کنیم. 7-در قبال نظرسنجی دیگران بگیم نمیدونم…

یکی از عجایب نماز

یکی از عجایب نماز اینه که چاکراهای بدن فعال وتنظیم میشه منظور از چاکراه کانلهای انرژی روی هاله دور بدنه که در علوم فرا روانشناسی وبه خصوص یوگاخیلی مهمه ویوگیستها به خصوص در هند از طریق پرانا یعنی نیروی جاری در کائنات رو جذب میکنن مثلا در سجده چاکرای کندالیتی فعال میشه که باعث کاهش…

چرا باید دیگران را ببخشیم؟!

دیگران رو ببخشیم نه به خاطر اینکه اونا لایق بخششند به خاطر اینکه ما لایق آرامشیم اگه برامون سخته بدونیم: اولا بخشش به معنای این نیست که حتما رابطمون رو ادامه بدیم ثانیا در ازای بخشش دعاهای ما زودتر مستجاب میشه ثالثا گره های زندگی مون زودتر باز میشه رابعا ماهم بخشیده میشیم چون ماهم…

می‌خوام راحت بیدارشم!

اگه می خواین راحت بیدار شین اولا سعی کنین مدت خوابتون مضربی از 1ساعت ونیم باشه .چون خواب در هر 90 دقیقه بر میگرده به نقطه سبک و آغاز خودش مثلا اگر ساعت 10ونیم شب بخوابیم ساعت هایی که بیدار شدن راحتتره میشه: یک ونیم ،سه، بعد چهار ونیم، بعدشش، بعد هفت ونیم والی آخر….

راهکارهای افزایش روزی

1-نماز اول وقت 2-نماز شب 3-نیکی به پدر ومادرو دعای آنها 4-صله رحم 5-صدقه 6-بخشش 7-دعا 8-کار خیر 9-بیداری بین الطلوعین 10-خوشرویی وحسن خلق 11-خواندن قرآن و ذکرها ودعاههای افزایش روزی 12-توکل وتوسل 13-ذهن آرام وریلکس 14-استفاده از تکنیک های بازاریابی و فروش 15-سرمایه گذاری خوب 16-امید واری و اطمینان 17-تلقین و تجسم اهداف وتابلو…

شرایط استجابت دعا

1-با دل قرص دعا کنیم 2-ببینیم که حاجتمون روگرفتیم 3-اول برای دیگران دعا کنیم بعد برای خودمون 4-بین دوتا دعا که مستجابه دعا کنیم مثلا بین دو تا صلوات 5-دسته جمعی دعا کنیم 6-در زمان های استجابت ،دعاکنیم مثلا بعد اذان و نمازها،بینالطتوعین، بعد سفره، موقع بارون، وفت دلشکستگی، در مناسبت های خاص مثل شب…

با اضطراب خداحافظی کنیم با رعایت 7 نکته!

1-الا بذکر الله تطمئن القلوب 2-به این فکر کنید که تلاش دست ماست نتیجه دست خداست پس الخیر فی ما وقع هر چه پیش آیدخوش آید 3-ظاهر خودمونو ریلکس بگیریم تا کم کم آرامش به درونمون نفوذکنه 4-به روزها ولحظه ها ی موفقیتمون فکر کنیم و ذهنمونو روی خاطرات مثبت دایورت کنیم 5- با خودمون…

مراقب آهنگ‌های منفی باشیم

خیلی وقتا فقط چند لحظه یه آهنگ یا ترانه رو گوش میدیم بعد وقت و بی وقت میاد رو زبونمون حتی لحظه هایی که حواسمون نیست وغرق افکارمونیم ناخودآگاه زمزمه ش میکنیم این نشون میده که آهنگ هاخیلی سریعتر از انتظار به ضمیر ناخودآگاهمون نفوذ میکنن ، از طرفی می گن هر چی رو به…

یا راهی بیابیم یا راهی بسازیم

عظمت در نگاه توست نه در آنچه به آن مینگری چشم ها را باید دید همیشه سعی کنیم اون چیزی رو ببینیم که بقیه نمی بینند وبدونیم حتما راهی هست که بهش فکر نکرده ام پس یا راهی بیابیم یا راهی بسازیم. کامنت دوستان * با زندگی قهر نکن، چون دنیا منت هیچ کس رو…

راز اصلی ایجاد تغییر مثبت

اگه می خوایم یه تغییرمثبت ماندگاردرخودمون ایجاد کنیم بهترین راه چیه ؟ این که 40 روزسعی کنیم روی حالت ایده ال پافشاری کنیم اخه حافظه سلولی بدن 40 روزه وهر 40 روز یکبار بدن و وجود آدم رفرش میشه برا همینه خیلی ازتمرینات یا دستورات تربیتی براساس 40 شکل گرفته مثلا چله های سکوت یا…

قدر مشکلات را بدانیم

نگاهمونو به مشکلات تغییر بدیم .تا مشکلات نباشه آدم رشد نمیکنه و اگر رشد نکنه ارزش نداره، موفقیتی که ساده به دست بیاد ارزشمند نیست انسان مثل فنره وهر چی بیشتر فشار بدی بیشتر می پره هوا نمیدونی تا کجا میره من این توپ رو نداشتم مشقامو خوب نوشتم 🙂 تا نامردا نباشن آدم قدر…

شاد بودن بهانه می‌خواهد نه دلیل

خندیدن و شاد بودن بهانه می خواد نه دلیل . پس تا میتونین شادی کنید و دل بقیه رو شادکنید ما تو این دنیا مسافریم. سعی کنید تو لحظه حال زندگی کنید وحالشو ببرید. زندگی روهر طور بینی همونطور میشه به قول یه نفر زندگی شاید آن جشنی نباشد که انتظارش را داشتی ولی حالا…

تلنگر

بعضی وقتا که خوابیم فکر می کنیم بیداریم بعد که از خواب میپریم می بینیم خواب بودیم از کجا معلوم که الان خواب  نباشیم و یک بیداری  عظمیمتری در انتظارمون نباشه منتها اگه خواب باشیم شاید بیدارشیم ولی اگه خودمونو به خواب زده باشیم هیچ وقت بیدار نمیشیم .بیاین قبل از اینکه به زور بیدارمون…

مثلث تلاش

میگن موفقیت حاصل تلاشه همیشه میپرسم از خودم چطور موفقیت رو چندین برابرکنم ومراحل رو10تا یکی برم جلو تا اینکه فهمیدم تلاش 3 نوعه :تلاش جسمی- تلاش فکری – تلاش معنوی. تلاش جسمی همون پشتکاره.تلاش فکری یعنی قانون جذب و تلقین و تجسم و هدف گذاری وتابلو آرزوها. تلاش معنوی هم یعنی ارتباط هر چه…

اهرم های پرورش حافظه

مقصود از اهرم های پرورش حافظه، عواملی هستند که باعث می شوند اطلاعات در ذهن بمانند؛ یعنی نکاتی که در به خاطر سپاری بلند مدت نقش دارند؛ در ادامه آن ها را نام برده و در مورد هر یک توضیحی مختصر می دهیم : 1) ارتباط مثلاً اگر چند نفر را با هم دیده باشیم…

آموزش تند خوانی و ضرورت آن

امروزه خواندن یكی از مهم ترین وسایل ارتباطی انسان با محیط بیرونی اش است. انسان امروزی می كوشد با مطالعه گوناگون، ارتباط بیشتری با جهان خارج پیدا كند. در این میان، مطالب گوناگون با سرعت غیرقابل وصفی افزایش می یابند؛ بنابراین نیاز به مطالعه بیشتر نیز ضرورت می یابد. انسان امروزی می خواهد با خواندن…

مقابله با حواس پرتی

حواس پرتی چیست؟ شاید شما تا به حال خیلی به “حواس پرتی” فکر کرده باشید و بارها از خود پرسیده باشید که چرا گاهی به هنگام مطالعه حواس آدم پرت می شود؟ ما نمی دانیم که شما برای این سؤال خود چه جوابی پیدا کرده اید اما پاسخ صحیح این پرسش را به شما می…